Tunggu sebentar!

Selasa, 30 April 2013

Apa saja yang boleh diminum selama hamil?

Walaupun belum ada fakta yang jelas tentang bahaya bagi janin, sebaiknya ibu hamil berpikir dua kali untuk beberapa minuman yang diinginkannya. Terutama yang mengandung kafein seperti kopi, teh dan cola.

Hasil penelitian international Epidemiology Institute di Rockville, Maryland menyebutkan, resiko keguguran meningkat akibat komsumsi kafein. Studi yang melibatkan 953 ibu hamil ini, menemukan bahwa 101 wanita mengalami keguguran di trimester pertama tanpa sebab yang jelas.

 Bahaya kafein untuk ibu hamil

"Kami memantau kecepatan metabolisme kafein dan mencoba menemukan hubungannya dengan resiko keguguran. Kesimpulan yang diambil, kafein meningkatkan resiko keguguran pada trimester pertama kehamilan, namun hasil studi ini belum sepenuhnya terbukti," kata de. Lisa B. Signorello.

Don't
Lupakan untuk minuman beralkohol, atau yang mengandung kafein, yang bisa mengganggu pertumbuhan dan kesehatan bayi Anda. Terbukti dari berbagai penelitian, ibu perokok dan peminum akan melahirkan bayi dengan berat badan rendah, cacat fisik atau keterbelakangan mental.

Bagaimana kalau masih pengen minum kopi atau teh? Memang masih diperdebatkan efeknya pada perkembangan janin. Tetapi bila Anda masih ingin juga, sebaiknya membatasinya cukup setengah cangkir saja dalam sehari.

Sebaiknya Anda melupakan minuman ringan dengan kandungan soda selama Anda hamil dan menyusui. Selain tidak bervitamin juga tak ada manfaatnya untuk Anda.

Do
Wanita hamil perlu cairan sekitar 10 gelas dalam sehari. Tapi tidak harus selalu air putih lho. Ibu bisa mendapatkan cairan lain dengan minum susu, jus buah atau jus sayuran dan yogurt. Yang penting Anda menyukainya. Anda juga bisa menikmati dalam berbagai bentuk seperti sorbet dan eskrim.

Mengapa kafein berbahaya?
Berikut ini beberapa hal mengapa sebaiknya Anda menghindari minuman yang mengandung kafein selama hamil:
1. Kafein akan meningkatkan detak jantung dan metabolisme Anda.
2. Meningkatkan perasaan cemas.
3. Menyebabkan sulit tidur.
4. Menimbulkan sakit kepala.
5. Merangsang cairan dalam lambung yang menimbulkan rasa panas atau perih (heartburn), kafein bersifat diuretic sehingga Anda akan lebih sering buang air kecil.
6. Menyebabkan kehilangan kalsium.
7. dan satu hal terpenting mengapa Anda sebaiknya menghindari atau mengurangi teh/kopi adalah karena kafein mengandung phenol yang menyebabkan tubuh sulit untuk menyerap zat besi. Padahal kita tahu zat besi dibutuhkan tubuh apalagi selama kehamilan ini.

Makanan dan minuman apa saja yang mengandung kafein?
Kafein terdapat di kopi, teh, cola, coklat, minuman softdrink juga terdapat pada beberapa obat-obatan untuk sakit kepala, flu, alergi. Tentu saja jumlah kandungan kafein dalam kopi dan teh bervariasi, tergantung dari apakah bentuk instant, seduh, sedikit atau banyak kandungannya.

Ingatlah perkembangan bayi dalam kandungan Anda tergantung dari apa yang Anda konsumsi selama kehamilan.


Keyword: dampak kafein untuk ibu hamil | bahaya kafein bagi ibu hamil | efek kafein untuk ibu hamil | jenis-jenis makanan yang mengandung kafein | larangan kafein untuk ibu hamil | bahaya kopi untuk ibu hamil

A PREGNANCY (TENTANG KEHAMILAN)
1. Hati-hati, ini dia yang harus Anda waspadai selama hamil
2. Tetap segar dan cantik meskipun hamil
3. Agar tetap bugar meskipun sedang hamil
4. Prolactinoma dan kehamilan
5. Bagaimana janin berkembang
[More...]
B PARENTING (MENJADI ORANG TUA)
1. Pentingnya lemak esensial untuk tumbuh kembang anak
2. Pengaruh buruk teman
3. 9 fakta kesehatan jaman dulu dan sekarang
4. Tips: membantu anak kikuk bergaul [sosialisasi anak]
5. Manfaat mendongeng sebelum anak tidur
[More...]
C WANITA (SEPUTAR PERMASALAHANAN WANITA)
1. Pahami masa subur
2. Memanjakan diri pasca nifas via spa vagina
3. Hamil diatas usia 35 tahun, pahami resikonya
4. Adakah masalahnya kedepan jika menunda-nunda jadi ibu?
5. Teknologi untuk merancang jenis kelamin
[More...]
D TEKNOLOGI
1. Inovasi Irigasi Untuk Masa Depan Yang Berkelanjutan
2. 10 Teratas Kemajuan Israel Dibidang Medis
3. Microresonator (Mengirimkan 40 Saluran Komunikasi dengan Satu Laser)
4. Cara memurnikan air limbah hanya menggunakan tanaman
5. Aplikasi Penghitung Sisa Hari Dalam Setahun (The Rest Of The Year)
[More...]
D SOURCE CODE VISUAL BASIC 6.0
1. Visual Basic Source Code (Transfer teks dari form ke ms-word)
2. Visual Basic Source Code (sysinfo atau informasi sistem komputer)
3. Visual Basic Source Code (software pembalik kata)
4. Visual Basic Source Code (software pengeja kata)
5. Visual Basic Source Code (IP tools)
[More...]
E KULINER (RESEP MASAKAN)
1. Resep Membuat Sambal Tuktuk khas Batak Toba
2. Cara Memasak Dali Ni Horbo
3. Resep Membuat Mie Gomak Medan
4. Resep Masakan Na Tinombur
5. Resep ayam napinadar
[More...]
F DESIGN & ART DENGAN ADOBE PHOTOSHOP CS
1. Efek Teks Fantastis menggunakan Photoshop (Teks Mosaic)
2. Efek Teks Fantastis menggunakan Photoshop (Teks Bergambar)
3. Efek Teks Fantastis menggunakan Photoshop (Teks Puding)
4. Efek Teks Fantastis menggunakan Photoshop (101 Dalmatians)
5. Efek Teks Fantastis menggunakan Photoshop (Teks Cut Out)
[More...]
G BELAJAR BAHASA INGGRIS SEHARI-HARI
1. A Break (Waktu Istirahat)
2. A conversation With A Stewardess (Percakapan Dengan Pramugari)
3. A New Neighbour (Tetangga Baru)
4. A New School Building (Gedung Sekolah Baru)
5. A Talk With A Stewardess (Percakapan Dengan Pramugari#2)
[More...]
H EFEK QUERY DARI MESIN PENCARI
1. Efek Dari Kombinasi Kata Kunci Pada Mesin Pencari#1
2. Efek Dari Kombinasi Kata Kunci Pada Mesin Pencari#2
3. Efek Dari Kombinasi Kata Kunci Pada Mesin Pencari#3
4. Efek Dari Kombinasi Kata Kunci Pada Mesin Pencari#4
5. Efek Dari Kombinasi Kata Kunci Pada Mesin Pencari#5
  [More...]