Tunggu sebentar!

Minggu, 28 April 2013

Dampak positif gandum dan oat pada pertumbuhan anak Anda

Belum banyak anak Indonesia yang menyukai gandum dan oat. Sebenarnya, keduanya berbeda. Oat tergolong serealia dan dianggap sebagai makanan sehat, sebab bisa menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol 'jahat'), khususnya oat bran (kulit luar pembungkus oat).

Manfaat gandum dan oat

Jadi, oat yang mengandung serat yang larut air (oat bran, tepung oat, atau oat yang digiling menjadi oatmeal) dianggap sangat mungkin bisa menurunkan resiko terkena penyakit jantung. Lalu, serat dalam oat lebih banyak ketimbang serat yang berasal dari 'grain' lain.

Uniknya, protein yang dikandung oat memiliki kualitas yang sama dengan protein kedelai (bahkan menurut WHO sama dengan protein daging, susu dan telur). Nah, Anda bisa terus memberi oat pada sikecil dalam berbagai bentuk, seperti bubur, kue, cookies, roti atau sebagai sereal.

Bagaimana dengan gandum? Gandum berasar dari sejenis rumput dan merupakan sumber protein nabati yang tinggi, lebih tinggi dari protein nabati jagung, beras atau sereal lain. Bahkan, kulit luarnya mengandung konsentrasi tinggi vitamin, mineral dan protein.

Apakah keduanya akan memenuhi kebutuhan gizi sikecil? Tentu saja tidak. Makanan yang sehat adalah makanan yang memenuhi kaidah sehat seimbang, seperti yang bisa dipelajari pada piramida makanan. Jika Anda browsing, piramida makanan ini berwarna warni. Setiap warna akan merepresentasikan golongan makanan tertentu. Jadi, menu makanan sehat adalah menu makanan yang warna warni setiap harinya. Anda harus menyusun menu harian anak yang terdiri dari hijau, merah, kuning-oranye dan putih.

Apakah gandum dan oat dapat diberikan setiap hari? Boleh. Bahkan, susun menu berbasis oat - gandum yang bervariasi, sehingga anak tidak bosan dan selalu excited saat jam makan tiba. Jangan lupa, makanan sehat berarti rendah lemak. Jadi, tingkatkan konsumsi ikan (lemak baik). Diatas usia 2 tahun, berikan sikecil susu rendah lemak.


Keyword: manfaat gandum | manfaat oat | manfaat gandum dan oat

A PREGNANCY (TENTANG KEHAMILAN)
1. Hati-hati, ini dia yang harus Anda waspadai selama hamil
2. Tetap segar dan cantik meskipun hamil
3. Agar tetap bugar meskipun sedang hamil
4. Prolactinoma dan kehamilan
5. Bagaimana janin berkembang
[More...]
B PARENTING (MENJADI ORANG TUA)
1. Pentingnya lemak esensial untuk tumbuh kembang anak
2. Pengaruh buruk teman
3. 9 fakta kesehatan jaman dulu dan sekarang
4. Tips: membantu anak kikuk bergaul [sosialisasi anak]
5. Manfaat mendongeng sebelum anak tidur
[More...]
C WANITA (SEPUTAR PERMASALAHANAN WANITA)
1. Pahami masa subur
2. Memanjakan diri pasca nifas via spa vagina
3. Hamil diatas usia 35 tahun, pahami resikonya
4. Adakah masalahnya kedepan jika menunda-nunda jadi ibu?
5. Teknologi untuk merancang jenis kelamin
[More...]
D TEKNOLOGI
1. Inovasi Irigasi Untuk Masa Depan Yang Berkelanjutan
2. 10 Teratas Kemajuan Israel Dibidang Medis
3. Microresonator (Mengirimkan 40 Saluran Komunikasi dengan Satu Laser)
4. Cara memurnikan air limbah hanya menggunakan tanaman
5. Aplikasi Penghitung Sisa Hari Dalam Setahun (The Rest Of The Year)
[More...]
D SOURCE CODE VISUAL BASIC 6.0
1. Visual Basic Source Code (Transfer teks dari form ke ms-word)
2. Visual Basic Source Code (sysinfo atau informasi sistem komputer)
3. Visual Basic Source Code (software pembalik kata)
4. Visual Basic Source Code (software pengeja kata)
5. Visual Basic Source Code (IP tools)
[More...]
E KULINER (RESEP MASAKAN)
1. Resep Membuat Sambal Tuktuk khas Batak Toba
2. Cara Memasak Dali Ni Horbo
3. Resep Membuat Mie Gomak Medan
4. Resep Masakan Na Tinombur
5. Resep ayam napinadar
[More...]
F DESIGN & ART DENGAN ADOBE PHOTOSHOP CS
1. Efek Teks Fantastis menggunakan Photoshop (Teks Mosaic)
2. Efek Teks Fantastis menggunakan Photoshop (Teks Bergambar)
3. Efek Teks Fantastis menggunakan Photoshop (Teks Puding)
4. Efek Teks Fantastis menggunakan Photoshop (101 Dalmatians)
5. Efek Teks Fantastis menggunakan Photoshop (Teks Cut Out)
[More...]
G BELAJAR BAHASA INGGRIS SEHARI-HARI
1. A Break (Waktu Istirahat)
2. A conversation With A Stewardess (Percakapan Dengan Pramugari)
3. A New Neighbour (Tetangga Baru)
4. A New School Building (Gedung Sekolah Baru)
5. A Talk With A Stewardess (Percakapan Dengan Pramugari#2)
[More...]
H EFEK QUERY DARI MESIN PENCARI
1. Efek Dari Kombinasi Kata Kunci Pada Mesin Pencari#1
2. Efek Dari Kombinasi Kata Kunci Pada Mesin Pencari#2
3. Efek Dari Kombinasi Kata Kunci Pada Mesin Pencari#3
4. Efek Dari Kombinasi Kata Kunci Pada Mesin Pencari#4
5. Efek Dari Kombinasi Kata Kunci Pada Mesin Pencari#5
  [More...]