Selasa, 30 April 2013

Suplemen DHA selama hamil, perlukah?

Wanita hamil membutuhkannya untuk asupan nutrisi, vitamin dan asam folat meningkat dari biasanya. Bahkan kini dokter merekomendasikan penambahan suplemen DHA selama hamil dan menyusui.

DHA (DocosaHexaenoic Acid) adalah asam lemak omega-3 esensial untuk perkembangan otak dan mata semasa pembentukan janin yang berlanjut sampai bayi berusia 2 tahun. DHA juga diperlukan untuk membentuk jaringan komponen pada retina mata dan saraf-saraf otak. Tubuh manusia membutuhkan DHA selama hidupnya, karena itu sangat penting memperhatikan pemenuhan kebutuhan itu sejak masih dalam tahap awal di dalam kandungan.

 Makanlah makanan yang mengandung asam lemak omega-3


Tubuh manusia tidak dengan sendirinya memproduksi asam lemak esensial ini untuk kebutuhan tubuh. Karena itu diperlukan asupan asam lemak esensial ini yang berasal dari sumber pangan yang paling banyak menghasilkan asam lemak omega-3 dan omega-6. Omega-3 dan omega-6 di konversi di dalam tubuh menjadi asam lemak esensial yang diperoleh dari sumber makanan yang lainnya. Bayi dan balita belum bisa mengubah asam lemak ini menjadi zat esensial seperti DHA secepat yang terjadi pada orang dewasa.

Perkembangan otak dimulai selama minggu-minggu pertama pembuahan. Sampai minggu ke-24, neuron mulai jalan-jalan ke cortex otak, tahap yang amat penting untuk fungsi otak yang efektif. Trimester kehamilan menjadi tahap paling cepat dalam pertumbuhan sel otak bayi. Tingkat DHA di dalam otaknya meningkat terus sejak masa ini sampai kelak bayi berusia 2 tahun (masa-masa golden age)

Menurut para ahli dari University of Osio di Norway, selama trimester terakhir, tingkat DHA dalam ibu hamil akan menurun karena ditransfer ke dalam tubuh jabang bayi yang mendukung perkembangan otak, mata dan system syarafnya.


Keyword: suplemen DHA untuk ibu hamil | makanan yang mengandung asam lemak omega-3 | ikan yang mengandung asam lemak omega-3 | fungsi asam lemak omega-3 untuk janin
A PREGNANCY (TENTANG KEHAMILAN)
1. Hati-hati, ini dia yang harus Anda waspadai selama hamil
2. Tetap segar dan cantik meskipun hamil
3. Agar tetap bugar meskipun sedang hamil
4. Prolactinoma dan kehamilan
5. Bagaimana janin berkembang
[More...]
B PARENTING (MENJADI ORANG TUA)
1. Pentingnya lemak esensial untuk tumbuh kembang anak
2. Pengaruh buruk teman
3. 9 fakta kesehatan jaman dulu dan sekarang
4. Tips: membantu anak kikuk bergaul [sosialisasi anak]
5. Manfaat mendongeng sebelum anak tidur
[More...]
C WANITA (SEPUTAR PERMASALAHANAN WANITA)
1. Pahami masa subur
2. Memanjakan diri pasca nifas via spa vagina
3. Hamil diatas usia 35 tahun, pahami resikonya
4. Adakah masalahnya kedepan jika menunda-nunda jadi ibu?
5. Teknologi untuk merancang jenis kelamin
[More...]
D TEKNOLOGI
1. Inovasi Irigasi Untuk Masa Depan Yang Berkelanjutan
2. 10 Teratas Kemajuan Israel Dibidang Medis
3. Microresonator (Mengirimkan 40 Saluran Komunikasi dengan Satu Laser)
4. Cara memurnikan air limbah hanya menggunakan tanaman
5. Aplikasi Penghitung Sisa Hari Dalam Setahun (The Rest Of The Year)
[More...]
D SOURCE CODE VISUAL BASIC 6.0
1. Visual Basic Source Code (Transfer teks dari form ke ms-word)
2. Visual Basic Source Code (sysinfo atau informasi sistem komputer)
3. Visual Basic Source Code (software pembalik kata)
4. Visual Basic Source Code (software pengeja kata)
5. Visual Basic Source Code (IP tools)
[More...]
E KULINER (RESEP MASAKAN)
1. Resep Membuat Sambal Tuktuk khas Batak Toba
2. Cara Memasak Dali Ni Horbo
3. Resep Membuat Mie Gomak Medan
4. Resep Masakan Na Tinombur
5. Resep ayam napinadar
[More...]
F DESIGN & ART DENGAN ADOBE PHOTOSHOP CS
1. Efek Teks Fantastis menggunakan Photoshop (Teks Mosaic)
2. Efek Teks Fantastis menggunakan Photoshop (Teks Bergambar)
3. Efek Teks Fantastis menggunakan Photoshop (Teks Puding)
4. Efek Teks Fantastis menggunakan Photoshop (101 Dalmatians)
5. Efek Teks Fantastis menggunakan Photoshop (Teks Cut Out)
[More...]
G BELAJAR BAHASA INGGRIS SEHARI-HARI
1. A Break (Waktu Istirahat)
2. A conversation With A Stewardess (Percakapan Dengan Pramugari)
3. A New Neighbour (Tetangga Baru)
4. A New School Building (Gedung Sekolah Baru)
5. A Talk With A Stewardess (Percakapan Dengan Pramugari#2)
[More...]
H EFEK QUERY DARI MESIN PENCARI
1. Efek Dari Kombinasi Kata Kunci Pada Mesin Pencari#1
2. Efek Dari Kombinasi Kata Kunci Pada Mesin Pencari#2
3. Efek Dari Kombinasi Kata Kunci Pada Mesin Pencari#3
4. Efek Dari Kombinasi Kata Kunci Pada Mesin Pencari#4
5. Efek Dari Kombinasi Kata Kunci Pada Mesin Pencari#5
  [More...]