Tunggu sebentar!

Senin, 06 Mei 2013

Sebenarnya berapa sih kecukupan DHA untuk ibu hamil?

Menurut saran yang direkomendasikan FDA (Badan Pengawas Obat dan Makanan di AS), kecukupan DHA untuk ibu hamil dan menyusui mencapai 300 mg per hari. Beberapa penelitian yang dilakukan menunjukkan adanya peningkatan IQ anak yang memperoleh kecukupan DHA sejak ibu mengandungnya. Bahkan penelitian terakhir yang dilakukan the University of Oslo di Norway, menunjukkan ibu yang cukup mendapat asupan DHA selama hamil dan menyusui memiliki anak-anak dengan perkembangan mental yang sehat.

 Fungsi penting DHA bagi tubuh manusia


Suplemen DHA yang didesain khusus untuk ibu hamil dan menyusui kini sudah bisa diperoleh dengan resep dokter. Meskipun ibu hamil banyak mengkonsumsi ikan atau produk hasil laut lainnya, namun dengan proses masak yang keliru boleh jadi DHA yang dikandung akan terbuang percuma atau menurun kwalitasnya. DHA penting untuk perkembangan otak dan ketajaman penglihatan. Ikan dari perairan laut dalam, kaya akan asam lemak omega-3.

 DHA

Ibu-ibu yang masih memiliki anak kecil, sedang hamil atau masih menyusui sebaiknya cukup berhati-hati saat memilih ikan hasil laut. Masalahnya sering dikhawatirkan kemungkinan ikan laut yang mengandung Mercury, karena kalau dikonsumsi terus menerus setiap hari, meskipun dalam porsi kecil tapi kalau tiap hari bisa membahayakan kesehatan, terutama yang berkaitan dengan perkembangan sistem syaraf otak. Yang lebih aman adalah sumber pangan kaya DHA: ikan salmon dan telur yang difortifikasi.


Keyword: DHA untuk anak | porsi DHA untuk anak-anak | sumber DHA | fungsi DHA | makanan yang mengandung DHA | suplemen DHA | DHA untuk ibu hamil

A PREGNANCY (TENTANG KEHAMILAN)
1. Hati-hati, ini dia yang harus Anda waspadai selama hamil
2. Tetap segar dan cantik meskipun hamil
3. Agar tetap bugar meskipun sedang hamil
4. Prolactinoma dan kehamilan
5. Bagaimana janin berkembang
[More...]
B PARENTING (MENJADI ORANG TUA)
1. Pentingnya lemak esensial untuk tumbuh kembang anak
2. Pengaruh buruk teman
3. 9 fakta kesehatan jaman dulu dan sekarang
4. Tips: membantu anak kikuk bergaul [sosialisasi anak]
5. Manfaat mendongeng sebelum anak tidur
[More...]
C WANITA (SEPUTAR PERMASALAHANAN WANITA)
1. Pahami masa subur
2. Memanjakan diri pasca nifas via spa vagina
3. Hamil diatas usia 35 tahun, pahami resikonya
4. Adakah masalahnya kedepan jika menunda-nunda jadi ibu?
5. Teknologi untuk merancang jenis kelamin
[More...]
D TEKNOLOGI
1. Inovasi Irigasi Untuk Masa Depan Yang Berkelanjutan
2. 10 Teratas Kemajuan Israel Dibidang Medis
3. Microresonator (Mengirimkan 40 Saluran Komunikasi dengan Satu Laser)
4. Cara memurnikan air limbah hanya menggunakan tanaman
5. Aplikasi Penghitung Sisa Hari Dalam Setahun (The Rest Of The Year)
[More...]
D SOURCE CODE VISUAL BASIC 6.0
1. Visual Basic Source Code (Transfer teks dari form ke ms-word)
2. Visual Basic Source Code (sysinfo atau informasi sistem komputer)
3. Visual Basic Source Code (software pembalik kata)
4. Visual Basic Source Code (software pengeja kata)
5. Visual Basic Source Code (IP tools)
[More...]
E KULINER (RESEP MASAKAN)
1. Resep Membuat Sambal Tuktuk khas Batak Toba
2. Cara Memasak Dali Ni Horbo
3. Resep Membuat Mie Gomak Medan
4. Resep Masakan Na Tinombur
5. Resep ayam napinadar
[More...]
F DESIGN & ART DENGAN ADOBE PHOTOSHOP CS
1. Efek Teks Fantastis menggunakan Photoshop (Teks Mosaic)
2. Efek Teks Fantastis menggunakan Photoshop (Teks Bergambar)
3. Efek Teks Fantastis menggunakan Photoshop (Teks Puding)
4. Efek Teks Fantastis menggunakan Photoshop (101 Dalmatians)
5. Efek Teks Fantastis menggunakan Photoshop (Teks Cut Out)
[More...]
G BELAJAR BAHASA INGGRIS SEHARI-HARI
1. A Break (Waktu Istirahat)
2. A conversation With A Stewardess (Percakapan Dengan Pramugari)
3. A New Neighbour (Tetangga Baru)
4. A New School Building (Gedung Sekolah Baru)
5. A Talk With A Stewardess (Percakapan Dengan Pramugari#2)
[More...]
H EFEK QUERY DARI MESIN PENCARI
1. Efek Dari Kombinasi Kata Kunci Pada Mesin Pencari#1
2. Efek Dari Kombinasi Kata Kunci Pada Mesin Pencari#2
3. Efek Dari Kombinasi Kata Kunci Pada Mesin Pencari#3
4. Efek Dari Kombinasi Kata Kunci Pada Mesin Pencari#4
5. Efek Dari Kombinasi Kata Kunci Pada Mesin Pencari#5
  [More...]